¿Por qué siempre me siento como si me estuvieran observando, o personas específicas siempre saben lo que estoy haciendo y de repente me siento avergonzada?

Answer 1

A mí me suena como una extrema conciencia de sí mismo. Siendo muy tímido, solía ser así. Me enrojecería la cara si alguien me prestara atención o lo que estaba haciendo. Eran los pozos.

Lo mejor que puedes hacer es concentrarte en tu trabajo y en los demás, no en cómo te sientes. (Mira hacia arriba, sonríe y di a ti mismo: piensa en este trabajo, piensa en este trabajo, pienso en ellos, pienso en ellos …)

Y si sonrojarse es un problema, se me ocurrió. Leí una vez que “los hombres miran favorablemente a las mujeres que se ruborizan”, por lo tanto, si eso me hiciera ver bien, entonces esperaba que sucediera, trataría de que sucediera. Pero, no pude. No puedes hacerte sonrojar. El rubor nunca fue un problema para mí después de eso, una vez que lo encontré era deseable.

Answer 2

Tal vez, para el primer punto piensas mucho y para el segundo punto eres fácil de predecir o ellos saben todo sobre ti.

Nadie te está mirando y tú tampoco tienes amenazas y mantente positivo.

Ahora, para el segundo, simplemente deje de darle el control a otras personas y dígales que se ocupen de sus propios asuntos, incluso si saben lo que está haciendo.

Answer 3

¿Paranoia? Tal vez solo necesitas ser libre. Solo para relajarte y hacer lo que quieras. Tal vez te importe lo que dirá la gente cuando hagas cosas incluso en privado. No seas demasiado consciente de ti mismo.