¿Por qué mi estado de ánimo cambia tan a menudo?

¿Por qué mi estado de ánimo cambia tan a menudo ?

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Si no tiene una idea de eso, ¡es imposible que lo sepamos! Sólo resultará ser un montón de adivinanzas al azar.

Aunque puedo decirte por qué mi estado de ánimo está cambiando tan a menudo. Estoy diagnosticado con Bipolar 2 Rapid Cycling. Esa es mi explicación. Debe averiguar los problemas subyacentes de sus problemas de cambio de estado de ánimo (si es un problema para usted, no dijo nada al respecto), analice su propio comportamiento o incluso hable con un médico si su estado de ánimo está causando problemas hacia sus colegas. , familiares, amigos u otras personas.

¡Todo lo mejor!

Es mejor que se conozca más a fondo al llevar un diario de lo que desencadena sus cambios de humor. Revisa los patrones.

¿Te sientes algo deprimido que está causando que tu estado de ánimo cambie tan a menudo? ¿Daña o lastima a otras personas y qué te dicen?

Meditar. Hacer yoga. Caminar. Encuentra una manera de relajarte y estar tranquilo. La próxima vez que algo desencadene sus cambios de humor, haga su mejor esfuerzo para controlarlo y, de lo contrario, busque un consejero o médico que pueda analizar mejor las causas y cómo enfrentarlo.

Su estado de ánimo puede estar cambiando constantemente debido a muchas cosas, como las hormonas, el clima, los problemas personales, etc., pero si es demasiado constante y distrae tal vez debería consultar a un psicólogo.